martes, 30 de abril de 2013

PATATAS RELLENAS ACOMPAÑADAS DE UN TIMBAL VEGETAL CON QUESO DE CABRA

Ya no queda nada para que de comienzo la Feria de Primavera de Rota, y hoy queremos compartir con vosotros una receta muy rica y muy completa, y como no muy festiva. Patatas Rellenas y Timbal Vegetal de Queso de Cabra. Con esta receta estamos seguras de que vais a sorprender tanto a vuestros invitados como mi madre me ha sorprendido a mi este mediodía cuando he llegado a casa. El sabor es impresionante, además de la buenísima pinta, verdad ?
 
Y aquí tenéis ya la receta que compartimos ya un poquito tarde, pero a tiempo para que la podáis preparar mañana ;-) Nosotras mañana estamos pensando en preparar un buen arroz. ya os vamos dando los detalles !! uhmmm, que rico !!





INGREDIENTES (para dos personas):
* 2 Patatas grandes
* 1/4 kilo de carne de pollo picada
* 1/2 cebolla
* 2 dientes de ajo
* 1/2 pimiento verde
* 1 pimiento rojo grande
* 1 tomate grande
* 1 cebolleta
* 2 cucharadas de nata líquida para cocinar
* queso para gratinar
* 1 rodaja grande de queso de cabra cremoso
* Curry en polvo
* Jengibre freso rallado
* Aceite de Oliva Virgen extra
* Sal y pimienta
 
MODO DE PREPARACIÓN:
* Comenzamos precalentando el horno a 180 grados.
* Para preparar el timbal vamos a colocar en una fuente de horno el pimiento rojo, la cebolleta y el tomate, con su piel. Lo dejamos que se cocine durante 30 minutos a 180º. pasad este tiempo, sacamos la fuente del horno, la tapamos con papel de plata y dejamos que la verdura sude durante un rato. pelamos la verdura y lo picamos todo por separado. Reservamos
* Y para preparar las patatas, las vamos a cocer con su piel en agua con sal durante aproximadamente 30 minutos. las pinchamos para comprobar que están bien cocidas
* Las partimos por la mitad de forma transversal y las vaciamos con un vaciador. Reservamos la pulpa y colocamos las medias patatas en una fuente de horno con un poquito de aceite.
* Picamos la cebolla, el pimiento verde y el ajo finamente a brunoise y también la carne de pollo.
* En una sartén con aceite vamos a proceder a preparar el relleno para las patatas, y vamos a sofreír la cebolla, el ajo y el pimiento y cuando estén pochados le vamos a añadir el pollo y removemos bien.
* Le añadimos la pulpa de la patata, mezclamos todo bien y le añadimos la nata líquida para que la pasta nos quede cremosa. Y para terminar, le agregamos el curry en polvo y el jengibre fresco rallado. Mezclamos bien y probamos de sal. Agregamos un toque de pimienta negra molida. Dejamos cocinar durante unos minutos más para que mezclen bien todos los ingredientes y apartamos.
* Vamos ya a rellenar las medias patatas y a espolvorear el queso rallado.
* Introducimos la fuente en el horno y dejamos cocinar y gratinar durante 15 minutos.
* Mientras vamos ya a montar el timbal por comensal y con un molde cortapasta vamos a colocar varias capas, primero el pimiento, a continuación el tomate, la cebolla y una capa de queso de cabra. Y repetimos la capas terminando con la de queso de nuevo. le añadimos un chorreoncito de aceite de oliva virgen extra y lo introducimos en el horno durante unos minutos para que se derrita el queso.
 
Y ya nos queda emplatar. En un plato vamos a colocar dos medias patatas rellena por comensal y a su lado vamos a poner el timbal vegetal con queso de cabra. Ya veréis que combinación más rica de sabores. Os va a encantar ;-)
 
Buena noche a todos, buen día de Fiesta mañana y buen comienzo de Feria de primavera a todos los roteños ;-)

domingo, 28 de abril de 2013

APRENDIENDO A COCINAR LOS ARROCES DE ANTONIO DE DIVERSO EN ROTA

Hoy hemos tenido la gran suerte de asistir al Curso de Arroces organizado por el Chef Antonio Abad del Bar de Tapas y Vinos Diverso en Rota. Ya mi compañera de Blog, mi madre, había tenido la oportunidad de participar y le había encantado. De hecho, tras hacer este curso, mi madre mejoró el punto y el sabor de los arroces que nos ha preparado.

Hemos quedado en Diverso a las 10:30 de la mañana y nos han recibido con un cafelito para calentar motores antes de comenzar. En el curso he tenido de nuevo la oportunidad de encontrarme con Lola y su marido Miguel, los artífices del Blog La Fritada, Blog que sigo fielmente desde que les conocí. Os recomiendo que lo visitéis que os van a encantar sus recetas ;-) (http://lafritadawordpress.com).
Entre los participantes se encontraba, además de mi amiga Inma, Moisés de Las Cabezas, quien nos ha sorprendido por su amor a los fogones y por sus truquitos y su buen manejo en la cocina ;-).


ANTONIO Y SUS ALUMNOS

Antonio Abad Fernández Laynez, Chef y propietario de Diverso tiene un amplio curriculum habiendo  trabajado en restaurantes prestigiosos con fama nacional como el Seller Can Roca, el Ca’cento, Casa Marcial, Las Rejas o Tragabuche. Para conocer más detalles sobre él y su cocina os animamos a que entréis en la última crónica que le escribimos:

http://comomegustacocinar.blogspot.com.es/2012/08/aprendiendo-tapear.html


ANTONIO Y SU EQUIPO

Para comenzar Antonio nos ha explicado que, a diferencia de otros cursos, nuestra participación iba a ser muy activa. De hecho, nos han reglado un delantal negro y una cuchara de palo, y manos a la obra.


Además del delantal y la cuchara de palo como recordatorio, Antonio nos ha dado a cada uno una carpeta con las recetas y con amplia información sobre los arroces, su historia, los diferentes tipos y clases que existen como el arroz de grano lago, el de grano medio, el de grano corto, el arroz Patna de grano largo muy bueno para pilaf, ensaladas y rellenos; el arroz Integral y se consigue de grano largo, mediano y corto; el Pigmentado, el Aromático, y el Glutinoso.

Entre las variedades más comerciales que existen, destacamos el Arborio de variedad japónica que se usa para los risottos, y para un arroz meloso valenciano; el arroz de grano corto también japónico que se usa para preparar el sushi; el Carnaroli, también usado para el risotto; el arroz Thai o Jazmín, grano de arroz largo, aromático, y muy apreciado al igual que el arroz basmati de la India; el arroz Perla, el Precocido, el Rojo, el Negro, el Basmati, y el Salvaje.

También vienen recogidas diferentes elaboraciones con arroces del mundo como el Arroz Pilaf, que consiste en arroz salteado con cebolla y especias variadas; el Risotto, especialidad italiana en la que se saltea el arroz y se cocina con caldos, añadiéndosele un poco de queso parmesano; el Sushi, plato japonés de arroz condimentado y sazonado que se sirve con pescado crudo; los Dolmades, de origen griego que consiste en hojas de parra rellenas de arroz, que se sirven calientes y van acompañadas de salsa basilisco y el arroz Tres Delicias, plato chino en el que el arroz se hierve y se saltea con verduras, huevo  salsa de soja.

Por cierto aparte de ser un maestro en la elaboraciones de los arroces que nos ha enseñado a prepara hoy, Antonio nos confiesa que se le da muy bien preparar el Sushi. De hecho hace meses ofreció un curso de cocina oriental que por lo visto fue un éxito ;-)

Antonio opina que para hacer cocina creativa deber conocer bien la cocina tradicional, y esta máxima la traslada a sus platos.

Volviendo a la práctica, nos encontramos que en una mesa estaban colocados ya todos los ingredientes que hemos usado para preparar los tres arroces y la fideuá. Fijáos que buen material, super importante a la hora de preparar cualquier receta !!!




El secreto de unos buenos arroces es preparar un buen Fumet para los arroces que lleven pescado o marisco y un buen Caldo de Carne para los arroces que lleven carnes, un buen sofrito y que todos los ingredientes que lleve sean de la mejor calidad. Y por supuesto el punto que Antonio se lo da finalizando el arroz en el horno y preparando el socarrat.

Hemos comenzado preparando todos los ingredientes para los caldos, uno de pescado y otro de carne y para los dos sofritos, un sofrito para los arroces con marisco: el arroz del señorito, el arroz negro y la fideuá y otro sofrito para el arroz con carnes (la paella valenciana).

El fumét para el Arroz del Señorito, el Arroz Negro y para la Fideuá se prepara con las cáscaras de las gambas, restos de la merluza, y verdura.

Y antes de comenzar con las cocciones, nos hemos puesto en marcha y entre todos hemos troceado y picado la verdura: ajo, cebolla, pimiento y judías verdes. Antonio nos ha enseñado a trocear tanto el conejo como el pollo. A mi me ha tocado el conejo y os tengo que confesar que es la primera vez que lo hago. El caldo para la paella valenciana se prepara con la verdura y las carcasas del conejo y del pollo.


 
Y seguidamente le toca el turno a los sofritos, el primero que veis en la foto es para la paella valenciana y el segundo es los platos que vamos a cocinar con pescado y marisco. La única diferencia es que el de carne llevaba judías verdes.







El primer arroz que hemos preparado ha sido el Arroz del Señorito que se llama asi porque todos los ingredientes van muy peladitos: las gambas, el choco, los mejillones y el mero. Una vez que hemos agregado el sofrito a la paella, hemos añadido el arroz y a continuación el caldo y el resto de los ingredientes. Antonio lo termina de cocinar en el horno y una vez que lo saca lo deja reposar y seguidamente lo pone al fuego para que se quemen el arroz por los laterales, a eso se le llama socarrat. Al final lo remueve para que quede quemadito todo por igual !! Y no veáis que sabor más rico !!!


Una vez que este arroz estaba listo y mientras preparábamos el siguiente, hemos comenzado con la cata, degustando el arroz maridado con una copa de vino Blanco Villa Narcisa, un Sauvignon Blanc de Valladolid. Muy rico tanto el arroz como el vino.  


Tanto este arroz como los dos siguientes lo hemos acompañado con un alioli casero preparado por Antonio que le ha aportado un toque muy sabroso.


Y seguimos con el siguiente arroz en este caso el Arroz Negro. Fundamental usar una buena tinta, como la que ha usado Antonio, muy cremosa !!















 
Y una vez finalizado el Arroz Negro con buenísima pinta, y antes de comenzar a preparar la Fideuá, llega el momento de probar el arroz que va maridado con un vino rosado muy rico llamado Caus del Penedés


 




Y seguimos preparando la Fideuá que lleva el sofrito, fideos del 2, el marisco y el fumet que hemos preparado previamente. Fijáos en la primera foto en la que Antonio está procediendo a levantar el socarrat y a removerlo bien antes de servir ! de nuevo lo acompañamos con Alioli ;-)






Y para finalizar vamos a preparar la Paella Valenciana que lleva aparte del Fumet, el Sofrito y el Arroz, Conejo y Pollo, Garrofón y Cabrillas. Toda una experiencia. Aquí os vamos a desvelar uno de los muchos trucos que utiliza Antonio y es que una vez que añade el Fumet, prepara un ramito con tomillo y romero y lo pasa por el guiso para impregnarlo del aroma de las hierbas. Espectaular ;-)



Y llega ya el momento de probarlo, aunque ya la verdad es que nos cuesta un poco, después de haber degustado ya tres platos. Pero bueno, hacemos un intento que realmente merece la pena !!! El plato de Paella Valenciana va maridado con un Vino Tinto de Ronda llamado Chinchilla, muy rico también !!!





Y una vez que estábamos degustando la Paella Valenciana nos cuenta Antonio que durante la semana ha creado una tapa nueva, Coulant de Morcilla y como somos muy curiosos, y no paramos de hacerle preguntas, nos trae una tapa para que la veamos y la probemos, exquisita y muy sorprendente por la textura y el sabor. Aquí tenéis el documento gráfico.

Y ya como postre, nos explica Antonio que su padre, también Antonio, prepara un queso de cabra excelente en casa, ya que tienen una cabra, que su madre Mari Carmen le llama la "Cabra Sostenible" porque les surte de leche para toda la familia. Con esta leche, Antonio padre prepara el queso, yogur, arroz con leche, cuajada, etc. Y cual es nuestra sorpresa, cuando Antonio padre sale de Diverso y vuelve con un trozo de queso que nos da a probar. Antonio hijo nos enseña una fruta de la pasión, que no duda Lola en acompañar al queso. Una mezcla muy rica !!! 












Durante toda la mañana Antonio nos ha ido dando diferentes consejos para aplicar durante las elaboraciones pero las vamos a guardar en secreto para que hagáis el próximo curso y para que vayáis a comer y disfrutar de sus arroces. Por cierto, los prepara por encargo ;-)

Y aquí os dejo sus datos de contacto para que os paséis a degustar sus tapas y también os animo a que os hagáis Fan de su página en facebook donde anuncia todas las Catas y los Cursos que ofrece durante esta primavera. Nos ha adelantado que está pensando organizar un curso de tapas Creativas en breve. Por supuesto, que ya estamos apuntadas:

Diverso Bar de Vinos y Tapas
Avenida de Sevilla, 33
11520 Rota (Cádiz)
956 811588
ww.diversotapasyvinos.com

Muchas gracias Antonio, a tí y a tu equipo, nos ha encantado la experiencia. Hemos disfrutado mucho y el ambiente ha sido muy bueno, nos hemos sentido como en casa.Creo que hablo en nombre de mis compañeros de curso para afirmar que hemos aprendido muchísimo y que ya no tenemos excusa para no preparar un arroz exquisito, como los que nos has enseñado a preparar.

De hecho hoy Domingo, no nos hemos podido resistir y hemos preparado mi madre y yo una Fideuá siguiendo las instrucciones y los consejitos de Antonio. Aquí os la dejamos !!! Nos ha salido muy rica también ;-)


Muchas gracias, buena tarde a todos y a por la siguiente experiencia que con toda seguridad os vamos a contar !!!

jueves, 25 de abril de 2013

LAS CROQUETAS DE JOSE

Esta semana de nuevo hemos tenido clase de cocina con nuestro profesor José Antonio Herrera. Y me ha tocado cocinar a mi junto a mi compañero Daniel. Las recetas nos han gustado mucho, Croquetón con Salmorejo de Pimiento de Piquillo y Fresas con Mouse de Chocolate Blanco. Ambas nos han parecido sencillas de preparar ;-)

Comenzamos hoy compartiendo su receta de Croquetón en Salmorejo de Pimientos de Piquillo, a la que hemos bautizado las Croquetas de Jose ;-) Os vamos a hacer esperar un poquito para el Postre que está delicioso :-)

 
INGREDIENTES:
* 1 pechuga de pollo
* 1 paquetito de taquitos de jamón
* 100 grs. de pasas
* 100 grs. de piñones
* 1 litro de lecho entera
* 150 grs. harina de trigo
* aceite de oliva virgen extra
* 2 cebollas
* 2 dientes de ajo
* Pan rallado
* 1 huevo
* Harina
Para la Salsa:
* 2 botes de pimiento de piquillo al ajillo
* 1 lata de atún en aceite de oliva
* Sal

MODO DE PREPARACIÓN
* Vamos a comenzar troceando la pechuga de pollo en trocitos muy pequeños. Los salpimentamos y le añadimos nuez noscada. Mezclamos bien para que el pollo se impregne de las especias.
* Por otro lado vamos a cortar la cebolla a brunoise, picamos los ajos y reservamos
* En una sartén con aceite vamos a sofreir bien los taquitos de pollo.
* Mientras en otra sartén vamos a pochar bien la cebolla y el ajo. Añadimos los taquitos de jamon y removemos
* Retiramos la sartén del fuego y le añadimos la harina, removemos y volvemos a añadir al fuego para que se tueste la harina. 
* Seguimos removiendo y añadimos poco a poco la leche. Cuando hayamos disuelto los grumos, le añadimos los trocitos de pollo, las pasas y los piñones.
* Mezclamos todo muy bien, probamos de sal, y vertemos en una bandeja de plástico. Introducimos en la nevera. 
* Comenzamos a preparar las bolas de croquetas. Nuestro profesor preparó una bolas grandecitas, de ahí el nombre que dio a la receta, Croquetón :-) Nosotras hemos preparado bolitas más pequeñas y a algunas le hemos dado forma de croquetas tradicionales.
* A continuación vamos a pasar las croquetas por harina, a continuación por huevo batido y por último por pan rallado.
* Vamos ya a freir las croquetas en aceite caliente y las ponemos a que escurran el aceite en papel absorbente.
* Para preparar el salmorejo vamos a introducir los pimientos de piquillo, el atún y un poco de sal en el vaso de la batidora y vamos a triturar bien.

Y llega el momento de emplatar, colocamos una cama de salmorejo y encima colocamos las croquetas. Podemos decorar el plato con un ramito de perejil para darle un toque verde :-)

El resultado final es espectaular, las Croquetas están riquísimas y la salsa exquisita. Muchas gracias Jose !!! Os recomendamos que las preparéis y que disfruteis mucho degustándolas :-) buena tarde a todos.

miércoles, 24 de abril de 2013

APRENDIENDO A COCINAR CON NUESTRA AMIGA ESPERANZA LEAL - TARTA MILHOJAS DE CHOCOLATE

Hoy Miércoles seguimos aprendiendo con nuestros amigos y compartimos la receta que nos manda Esperanza que está riquísima, tarta Milhojas de Chocolate. Ella ya es seguidora y colaboradora asidua y nos ha mandado ya varias recetas riquísimas (hojaldre con queso roquefort y sidra, tarta de queso, etc.)

La semana pasada como ya os contamos, celebramos la merienda sorpresa de Cumpleaños para mi madre. Y aparte de la Tarta de Consuelo, nuestra amiga Esperanza de Sevilla nos envió esta super tarta de chocolate.  Como dicen, una imagen vale más que mil palabras, y damos fe. La tarta estaba buenísima y no quedó para repetir :-) Mi madre quedó encantada con tu sorpresa y nosotros también jeje :-)

Además de la tarta, Esperanza nos ha regalado su receta, fijáos que sencilla de preparar. Os la recomendamos y estamos seguras que os va a gustar tanto como a nosotras !!!





INGREDIENTES:
* 1 bolsa de obleas (ella las compra en Mercadona)
* 1 bote de nocilla
* Sugerencia - nueces picadas

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a derretir la nocilla en el microondas para que quede más ligera la crema y sea fácil para untar
* Colocamos en una superficie plana la bandeja donde vamos a montar la tarta
* Primeramente vamos a poner una oblea, la untamos con nocilla, otra capa de oblea, otra de nocilla, y asi seguidamente hasta completar 15 capas aproximadamente. Terminamos con una capa de chocolate y cubrimos los laterales con chocolate también.
* Reservamos la última oblea que vamos a desmenuzar para decorar la tarta. Si os fijáis en la foto, da impresión de llevar almendras fileteadas ;-)

Nos comenta Esperanza que también podemos sustituir la oblea desmenuzada por nueces picadas.

Y listos para sorprender a los amigos y servir por porciones. ¡ Váis a triunfar !

Buena merienda a todos y muchas gracias Esperanza de nuevo por la sorpresa y por compartir tu receta con todos nosotros.

martes, 23 de abril de 2013

POLLO GUISADO A LA PANTOJA

Imaginaos la situación, mi madre y yo frente a un pollo en la encimera de la cocina, y me pregunta ella: ¿ de que manera se te ocurre que lo preparemos ? y que es lo primero que se me viene a la cabeza, pues El Pollo a la Pantoja :-) Después del bombardeo televisivo, radio, internet, etc. no podía ser de otra manera. debemos reconocer que el resultado es muy sabroso y muy rico, ya que lleva muy buenos ingredientes, tomates, pimientos, cerveza y hierbas aromáticas muy potenciadoras de sabor como son el romero y el tomillo.

Parece ser que esta receta le dio mucho juego en su desaparecido restaurante "la Cantora" y se hizo muy popular. 

Y dicho y hecho y listas ya para comenzar a preparar esta rica receta, que sin duda os va a encantar y está para mojar pan :-) ya nos contaréis !!!!




INGREDIENTES (para 4 personas):
* 1 pollo entero troceado
* 1/2 cebolla
* medio puerro
* 4-5 tomates grandes
* 3 dientes de ajo
* 1/2 pimiento verde
* 1/2 pimiento rojo
* 1 rama de romero
* 1 rama de tomillo
* 1/2 litro de caldo de pollo, (a ser posible casero)
* agua
* 1 cerveza rubia 
* varios granos de pimienta negra 
* 1-2 cayenas (al gusto)

* 1 hoja de laurel
* harina para rebozar
* Aceite de Oliva Virgen Extra
* Sal
* Varias patatas para la guarnición

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a limpiar el pollo troceado, lo salpimentamos y enharinamos ligeramente
* Lo vamos a freír en abundante aceite de oliva, para que se nos dore.
* Lo depositamos en una olla plana con las hierbas aromáticas en rama y el laurel. También añadimos algunas bolitas de pimienta.
* Eliminamos parte del aceite, y dejamos lo justo para sofreír la cebolla, el puerro y los pimientos verde y rojo, todo ello cortado en brunoise. Agregamos los ajos en láminas gruesas.
* Mientras lavamos los tomates, los troceamos y los reservamos. Si nos gusta agregamos la cayena una vez que la verdura esté pochada.
* Una vez rehogada la verdura, echamos la cerveza. 
* Removemos y dejamos reducir un poco más.
* Agregamos el tomate, removemos y dejamos consumir.
* El tiempo total aproximado de cocción del sofrito será de 45 minutos.
* Pasamos todo por el chino, probamos de sal y rectificamos.
* Añadimos esta rica salsa a la olla con el pollo y mezclamos.
* Vertemos el caldo de pollo y cubrimos el guiso.
* Vamos a cocer con la tapa puesta durante una hora aproximadamente a fuego más bien lento, removiendo de vez en cuando.
* Y como guarnición hemos cortado a gajos unas patatas y las hemos cocinado al horno salpimentadas y con varias hojitas de romero.

Y listos para montar el plato y servir a la mesa :-) y por supuesto disfrutar !!!

Buen provecho y buena tarde a todos.


sábado, 20 de abril de 2013

BROCHETA DE SOLOMILLO DE CERDO CON PIÑA

Hoy Domingo queremos celebrar con todos vosotros nuestra receta número 300, ya que GRACIAS a vosotros hemos llegado hasta aquí ;-) Y queremos hacerlo con una receta muy rica y de nuevo, muy sencilla de preparar ;-) Brocheta de Solomillo de Cerdo con Piña :-)
 
Pero antes os queremos contar los beneficios de la Piña. La Piña proviene de la familia de las bromeliáceas, de tamaño grande y forma ovoide, con una piel espinosa y rugosa. Tiene una pulpa de color amarillo, firme y muy jugosa de un sabor agridulce delicioso. Podemos disfrutar de la Piña de muchas formas, ya sea en zumos, en cócteles, combinada con otros alimentos, en ensaladas o sola.
 
La Piña es una fruta muy rica en hidratos de carbono de absorción lenta, posee contenido de proteínas vegetales y es abundante en potasio, yodo y vitaminas A, B y C. Contiene un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra, y provee grandes beneficios nutricionales importantes para nuestra salud.
 
Así mismo es una fruta rica en vitamina C, vitaminas del complejo B, y un bajo valor calórico, apenas 52 calorías cada 100 gramos, lo que hace de la Piña una fruta muy saludable para consumir en dietas para perder peso.
 
La Piña es muy buena para favorecer la absorción de hierro, regularizar el tránsito intestinal, y fortalecer el sistema inmunológico, por lo tanto se puede consumir para prevenir el estreñimiento, así como también para eliminar líquidos, ya que es un poderoso diurético natural. 
 
Y vamos ya con la receta de hoy:



INGREDIENTES:
* 1/2 kilo de solomillo de cerdo
* Orégano
* Tomillo
* El zumo de un limón
* 1 chorreón de aceite de oliva virgen extra
* 2 dientes de ajo
* Sal y Pimienta
* Varias rodajas de piña
* Varios tomatitos cherry
* 1 bolsa de espinacas
* Piñones
* 2 dientes de ajo
* Jamón a taquitos
* Perejil
* Puré de patatas casero

MODO DE PREPARACION:
* Para comenzar vamos a preparar todos los ingredientes para elaborar esta receta.
* Troceamos el lomo de cerdo y salpimentamos. Disponemos los trozos de carne en un bol y le añadimos los dientes de ajo picados, el chorreón de aceite, el zumo de un limón, el orégano y el tomillo. Lo removemos para que liguen bien todos los ingredientes y lo dejamos macerar en la nevera durante 1 hora.
* Mientras vamos a cortar los trozos de piña y enjuagamos los tomatitos cherry para montar las brochetas.
* También vamos a preparar la guarnición, y vamos a lavar las espinacas, las cocemos en agua con sal, las escurrimos y salteamos en una sartén con aceite y con el ajo, y le añadimos los taquitos de jamón y los piñones. Reservamos
* Y preparamos también el puré de patatas casero:
(ver receta http://comomegustacocinar.blogspot.com.es/2012/07/pure-de-patatas-casero-y-otra.html ). Reservamos
* Vamos ya a montar las brochetas, primero ensartamos un trozo de carne, a continuación un tomatito cherry y  y seguidamente un trozo de piña, y de nuevo colocamos otra tanda.
* Ponemos al fuego una plancha con un chorreoncito de aceite y vamos a asar las brochetas por ambos lados hasta que veamos que están listas y tostaditas, como en la foto.
* Y emplatamos, colocando dos brochetas cruzadas, acompañadas del puré de patatas y de las espinacas.
 
Y a la mesa, deseando que las disfrutéis mucho ;-) buen día a todos y para los que vayáis a la Romería de San Isidro en Rota, que tengáis un gran día :-) Esperamos de corazón poder seguir contando con vuestro apoyo ;-)

jueves, 18 de abril de 2013

APRENDIENDO A COCINAR CON... CARMEN DOMINGUEZ - CREMA DE LECHUGA

Buenas tardes a todos y de nuevo volvemos a estar muy contentas porque nuestra amiga, seguidora y super cocinera, Carmen Dominguez nos vuelve a mandar una de sus ricas y vistosas recetas, en esta ocasión Crema de Lechuga. una receta que nos ha parecido además de sana y sencilla de preparar, muy original. De hecho nosotras no teníamos conocimiento de esta receta y nunca la habíamos ni cocinado ni probado, así que perfecto.

Antes de compartir su receta, os dejamos información sobre el ingrediente principal de esta receta "la lechuga" que nos ha facilitado nuestra amiga Carmen.

Este alimento, pertenece al grupo de las verduras frescas. La lechuga es un alimento rico en vitamina K ya que 100 g. de esta verdura contienen 113 ug. de vitamina K. La lechuga se encuentra entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este alimento contienen tan solo 19,60 kcal.

Si comes ensaladas habitualmente o te gusta ponerle lechuga a tus sándwiches, lo más probable es que hayas disfrutado con el crujir de la lechuga. Es importante elegir adecuadamente el tipo de lechuga para tus ensaladas o recetas. Los diferentes tipos de lechuga tienen diferentes grados de valor nutricional. Si te gusta la lechuga romana, es importante que comprendas su contenido calórico y los beneficios para la salud que esta hortaliza aporta a nuestro organismo.

La lechuga es el complemento perfecto para una dieta especializada en la pérdida de peso. Para perder peso de forma eficaz, debes reducir la ingesta de calorías diarias. Debido a que la lechuga sólo contiene 17 calorías por ración, puedes comerla en grandes cantidades y aún así, perder peso. Además, la lechuga tiene un alto contenido de agua, lo que puede ayudar a satisfacer tu apetito más rápido. Es aconsejable incluir la lechuga en los almuerzos o cenas, en forma de ensalada para mejorar tus esfuerzos para perder peso.

El alto contenido en fibra de la lechuga hace que sea un excelente complemento para limpiar el tracto digestivo. En concreto, la lechuga contiene 2 g de fibra por ración, que es el 7 por ciento del valor diario recomendado de fibra. La fibra es una sustancia
que no se digiere, por lo que actúa como una esponja empujando los residuos a través de tu tracto intestinal. Las dietas altas en fibra, se han asociado a un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes. Para aumentar su eficacia, es recomendable que bebas al menos ocho vasos de agua al día, en caso contrario, podrías sufrir estreñimiento o expulsar unas heces demasiado compactas.

Y aquí tenéis ya la receta acompañada de la foto que Carmen nos ha enviado, a que tiene muy buena pinta ? :-):





INGREDIENTES (PARA 4 PERSONAS):* 200 de lechuga
* 1 cebolla
* 2 cucharadas de harina
* 150 ml de leche desnatada
* Almendras tostadas sin piel
* Aceite de oliva
* Sal
* Pimienta


MODO DE PREPARACIÓN:* Para comenzar vamos a picar la cebolla y la rehogamos en una sartén con aceite durante 10 minutos.
* Añadimos la lechuga limpia y troceada y la sofreímos durante 5 minutos, la vamos removiendo lentamente.
* Agregamos la harina y la tostamos durante 1 minuto, sin dejar de remover.
* Vertemos 200 ml de agua y la cocemos durante 6 minutos.
* Añadimos la leche, salpimentamos y seguimos cocinando durante 6 minutos a fuego muy suave.
* Trituramos la mezcla en la batidora junto con las almendras tostadas, repartimos en cuencos y decoramos al gusto.

Muchísimas gracias Carmen y seguimos contando con tus recetas que son estupendas, y las fotos también ;-)

martes, 16 de abril de 2013

RELACIÓN DE NUESTRAS RECETAS PUBLICADAS EN ROTA AL DIA (WWW.ROTAALDIA.COM)

Esperamos que hayáis empezado la semana con muy buen pie. El tiempo está muy bueno y seguro que estáis más animados. Esperamos que lo estéis disfrutando :-)

Hoy no tenemos una receta concreta para compartir pero si mas de 100 recetas diferentes. Como ya sabéis el primer Sábado de cada mes publicamos una receta diferente en la web del periódico local Rota al Día. Estas recetas no se publica en el Blog, aunque si se comparten en facebook y twitter, por eso hemos elaborado una lista con todas las recetas publicadas con la fecha de su publicación para que las podáis localizar de manera muy sencilla.  

Aquí tenéis las instrucciones:
* Primeramente deberéis entrar en www.rotaaldia.com
* A continuación deberéis pinchar en la esquina superior derecha (junto a publicidad y debajo de la fecha y hora) donde pone HEMEROTECA
* Junto a BUSCAR POR - TITULO aparece una casilla en blanco y BUSCAR. En esta casilla deberéis escribir PILAR RUIZ
* Y si a continuación pincháis en BUSCAR os saldrá un listado con mi nombre y con la fecha de cada entrada
* En la lista que aparece a continuación aparecen todas las recetas por fecha de entrada
* Este listado lo vamos a ir actualizando cada semana :-)


Recetas Publicadas en Rota al día:
Muchas gracias por visitar nuestro Blog seguimos cocinando :-)